ライザップホットヨガ リプティ(LIPTY)
ライザップヨガ リプティ（LIPTY)店舗が池袋にあります。管理人の藤子（フジコ）は片道1時間半かけて、池袋リプティのおしゃれでロハスな空間でヨガして毎度滝汗流しています。
・・そう・・ここのリプティはただのヨガではありません！結果にコミットするとは言いませんが、
ライザップ譲りの筋肉にジンワリきくエクササイズと、熱帯地方のような暖かな気温と湿度で
新陳代謝の権化のごとく汗が流れ落ち、終了後の達成感は山登りのそれと似ています。藤子と同じに、都会のオアシスで汗を流しませんか？
このサイトは実際にLIPTYに通ってプチ ダイエット＆体質改善をしている藤子がライザップヨガ口コミを余すところなくお伝えします。ライザップというと高額・厳しいと連想しますが、リプティは大丈夫。運動なんてとうに忘れた藤子が夢中になっている“世にも新しいホットヨガLIPTY池袋”の魅力を少しずつご紹介しますね！
ライザップのホットヨガでダイエットできるの？
ライザップのヨガは、ヨガをしつつ痩せたい部分に的を絞って筋トレ（自重で負荷をかける感じ）を集中して行います（レッスン時間は朝の10時から一番遅いクラスは21時30分スタートもあり。一回につき45分レッスン）通常のライザップのジムのように、ゴリゴリの筋トレをすることは、よほどの信念がなければできません。でも入り口がヨガでリラクゼーションの曲をかけてジャスミンの香りの中
ポーズをとりつつハード目の筋トレをするのであれば、それほど意志が強くなくてもできます。フルタイムの会員であれば曜日問わず通っていいので、最低週2回通えば体は絞れてくるはずです。藤子は週1～週2通っていますがウエストが若干くびれてきました！全く運動をしていなかった藤子もできてるのであなたもきっとできますよ。トレーナーさんも若くて元気で優しくてスタイル抜群！真剣にあの体型になりたいと野望を持っています(笑) 行くと明るい気持ちになれるところもLIPTYの良いところなんだなぁ。
リプティ池袋口コミはこちらのページをご覧ください
→ライザップのホットヨガ口コミ
ライザップヨガ リプティとはどんなヨガなのか？
現在ヨガは沢山の種類があります。中でもホットヨガは汗だくになるので運動した感がありますが、実は痩せるようなフィットネス（※）ではないのです。「え？じゃあ、ライザップでヨガしても痩せないなら意味ないじゃん」、いえいえそんなことありません。LIPTYのヨガは普通のヨガとは違うのです。いうなればヨガの皮を被ったライトRIZAP。
※実はアメリカでは長年ヨガのフィットネスの有用性をウィスコンシン大学などで研究がされていましたが、あらゆる研究を通して分かったことはヨガはランニングのような代謝を高める有酸素性のある運動ではないということでした。通常のヨガはフィットネスではなく、リラックスや平衡感覚の向上、ストレスの緩和に作用するもので、ダイエットの効果はないというのが近年の研究でわかりました。その点を踏まえてライザップでは独自のメソッドを9万人もいると言われるライザップ体験者のデータに基づき得られた方法でライザップ流フィットネスを取り入れたトレーニング的なヨガをつくりました。それがこのLIPTY（リプティ）なのです。
体験者は語るですけど、一番最初にレッスンを受けたときは、きつくて悶絶しました。運動不足だったのもありますが、自分という獣と闘い汗だくになる・・これは体にきいてるぞ！と確信しました(*^^)v日記も少しずつつけてくので見てくださいね♪
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→ライザップのホットヨガ体験説明
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