藤子のライザップヨガ口コミ|リプティ（LIPTY）でダイエット

ライザップホットヨガリプティ(LIPTY)

ライザップヨガ　リプティ（LIPTY)店舗が池袋にあります。
私がここに通ってホットヨガに励んだことは、正真正銘の実話です。

ライザップヨガ池袋の写真

管理人の藤子（フジコ）は片道1時間半かけて、リプティのおしゃれでロハスな空間でホットヨガをし、

その結果、今でも夢のようですが・・理想のボディメイクに近づけました！サイトに結果写真掲載しているので是非ごゆっくり見ていってください♪

ライザップヨガ

私が通った期間は、半年。人生が変わりました。もう若くないからと諦めていた私も、大げさではなく夢をかなえることができました。運動嫌いな私でもできたから、同じ境遇の人に是非この喜びを伝えたいです。

ライザップヨガ池袋のホットヨガの教室写真

ライザップ譲りの筋肉にジンワリきくエクササイズその名も、「コアパワーボディメイクヨガ」熱帯地方のような暖かな気温と湿度で
新陳代謝の権化のごとく汗が流れ落ち、終了後の達成感は山登りのそれと似ています。藤子と同じに、都会のオアシスで汗を流しませんか？

このサイトは実際にLIPTYに通ってプチ　ダイエット＆体質改善をして夢をかなえた藤子がライザップヨガ口コミを余すところなくお伝えします。ライザップというと高額・厳しいと連想しますが、リプティは大丈夫。

お月謝制で通えます。高額じゃないので気軽で安心ですね。まとめて払う必要はありません。

ライザップヨガ池袋の写真

運動なんてとうに忘れた藤子が我を忘れて夢中になった“世にも新しいホットヨガLIPTY池袋”の魅力を少しずつご紹介しますね！

ライザップのホットヨガでダイエットできるの？

ライザップのヨガは、ヨガをしつつ痩せたい部分に的を絞って筋トレ（自重で負荷をかける感じ）を集中して行います（レッスン時間は朝の10時から一番遅いクラスは21時30分スタートもあり。一回につき45分レッスン）通常のライザップのジムのように、ゴリゴリの筋トレをすることは、よほどの信念がなければできません。でも入り口がヨガでリラクゼーションの曲をかけてジャスミンの香りの中

ポーズをとりつつハード目の筋トレをするのであれば、それほど意志が強くなくてもできます。フルタイムの会員であれば曜日問わず通っていいので、最低週2回通えば体は絞れてくるはずです。藤子は半年通って、傍目にわかるほどボディラインがスッキリしました。久々会う人皆に言われます。

ライザップヨガ池袋のトレーナーさん写真

全く運動をしていなかった藤子もできてるのであなたもきっとできますよ。トレーナーさんも若くて元気で優しくてスタイル抜群！真剣にあの体型になりたいと野望を持っています(笑)　行くと明るい気持ちになれるところもLIPTYの良いところなんだなぁ。

リプティ池袋口コミはこちらのページをご覧ください
→ライザップのホットヨガ口コミ

ライザップヨガ　リプティとはどんなヨガなのか？

現在ヨガは沢山の種類があります。中でもホットヨガは汗だくになるので運動した感がありますが、実は痩せるようなフィットネス（※）ではないのです。「え？じゃあ、ライザップでヨガしても痩せないなら意味ないじゃん」、いえいえそんなことありません。LIPTYのヨガは普通のヨガとは違うのです。いうなればヨガの皮を被ったライトRIZAP。

※実はアメリカでは長年ヨガのフィットネスの有用性をウィスコンシン大学などで研究がされていましたが、あらゆる研究を通して分かったことはヨガはランニングのような代謝を高める有酸素性のある運動ではないということでした。通常のヨガはフィットネスではなく、リラックスや平衡感覚の向上、ストレスの緩和に作用するもので、ダイエットの効果はないというのが近年の研究でわかりました。（普通のヨガとダイエットヨガの違いはコチラ）

その点を踏まえてライザップでは独自のメソッドを9万人もいると言われるライザップ体験者のデータに基づき得られた方法でライザップ流フィットネスを取り入れたトレーニング的なヨガをつくりました。それがこのLIPTY（リプティ）なのです。

カウンセリングによる生活習慣改善＋筋トレ要素のあるボディメイクヨガが基本で、この生活習慣改善が一番肝かな？と思います。なぜってそのことで、もしここをやめてもリバウンドしない力が付くからです。

ライザップヨガ池袋のトレーナーさん写真