ライザップ暗闇フィットネス|EXPA(エクスパ)口コミ銀座店

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ライザップの暗闇フィットネスEXPA(エクスパ)銀座店に潜入口コミ!実際に管理人もエクスパに通っていました。今はボディメイク終了したのでお休み中です、見事に体型変わりました^^

実は、最近学生時代の友人と旅行したのですが、宿泊先で私がタンクトップにパンツ一丁(笑)姿でベットに寝転んでいたら、友人たちが驚愕して「どうしてそんなにスタイルいいの?!」と言うのでキョトンとしてしまいました。

(写真は銀座店でトレーニングしていた方を許可を得て撮影)

だって私がこのエクスパに通ってからもう数か月以上たっていて体も若干戻ったと思ってたからです。友人なので久々に会ったお世辞もあるのでしょうが、どうやって痩せたのか根掘り葉掘り聞かれました(笑)

ライザップのヨガLIPTY(リプティ)とEXAP(エクスパ)のハードトレーニングのおかげなんですけどね(*^^*)

EXPA(エクスパ)ライザップ暗闇フィットネス銀座店

ライザップ暗闇フィットネスEXPA(エクスパ)銀座店は東銀座駅からほど近く、銀座の繁華街からもすぐそばで大変利便性の高い場所にあります。

なんといきなりステーキが同じビルにあって、行列をなしていました。

EXPAは地下1階にあります。

ライザップ暗闇フィットネスEXPA(エクスパ)銀座店 口コミ

EXPA銀座店の店内は、靴を脱いで入ります。靴袋は玄関に入ってすぐの所にあります。

靴を脱いで、受付でカードを渡して予約を確認します、着替えなどもありますし15分前までには受付を済ませます。

バスタオル、と汗拭き用のタオルは一人一枚ずつ無料で使用できます。

その他、ミネラルウォーターや燃焼系のドリンクなどが必要な方は、随時購入できます。

ウェアも忘れてしまった場合は、黒いウェア借りることができます。あと、ルールで靴下を着用することになっています、私はEXPAに通っているときは、この滑り止めつき靴下を買って使っていました。

更衣室で着替えて、髪の毛などを整えます。

ライザップ暗闇フィットネスEXPA(エクスパ)銀座店 室内、シャワー室、アメニティなど

ロッカールームとシャワールームはそこそこの広さがあるので、着替えやシャワーがぎゅうぎゅう混雑・・ということにはなりません。

ロッカーは縦に大き目。ヨガマットも入りそうです。

鍵付きのハンガーラック

シャワールームも清潔で髪の毛など掃除されています。

気になるアメニティは無印良品で、どなたでも安心して使いやすい化粧品です。

ライザップ暗闇フィットネスEXPA(エクスパ)銀座店 レッスン口コミ

私が行っていたレッスン内容と変わらず、暗闇の中で大音量の音楽と光のシャワーで限界まで頑張る形式のエクササイズです。

ライザップヨガLIPTYもそうなのですが、周囲の目を気にしないで行えるところが、EXPAのポイント。暗いから、周囲の人の目には自分の姿はうつってないも同然です。

1レッスンの中で数曲のエクササイズを行います。1曲の中で行うエクササイズは1種類で、それを緩急つけておこないます。というか、どんどん加速させていく感じなので、最初はラクでも曲の後半では半死半生(笑)になります。

プッシュアップはかなりきついです。見た目大したことないんですけどね・・・もう全然上がんなくなります。

正直、これ最初から最後まで休まずできる人は、よっぽどエクスパに通い詰めて体力ができた若い人ぐらいだと思います。なので無理せず途中休みます。

何気に汗をかくので、水分補給も途中いれながら突き進んでいきます。

45分間の鬼のトレーニングを済ませたら、

もうね、体が軽いの。動きやすいというか、デトックスされるというか。そして、驚いてほしいのは肌艶がすっごいよくなる!私は何がってそこに驚いた。体の血の巡りが良くなり、汗をかき、筋肉を使い体が喜ぶんですね。結果肌がイイ感じになるの、是非体験してほしい!

\EXPAの体験レッスンや料金/
EXPA料金、体験レッスン説明

(上記リンクのページに藤子のafter写真あります(^^♪)

ライザップヨガ好きな藤子

15年運動を封印し、坐骨神経痛で苦しんでいた藤子は片道1時間半かけて池袋のホットヨガLIPTY(リプティ)に通い中。体を動かす喜びを取り戻しました!ライザップLIPTY入会は不安で迷いました。なので同じ気持ちの人向けにリプティ情報サイト作成してみました^^

ライザップ ヨガ 用意するもの

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