ライザップ暗闇フィットネス|EXPA(エクスパ)高田馬場口コミ

エクスパ(EXPA)RIZAP暗闇フィットネス高田馬場口コミ

ライザップ暗闇フィットネスEXPAエクスパ

エクスパ口コミ EXPA高田馬場

学生の街、高田馬場の暗闇エクササイズ、エクスパ高田馬場に行って来たヨ!

高田馬場のトレーナーさんの美しすぎる筋肉美!!

教えてくれる人が均整の取れた美ボディだと、こちらもモチベーションが掻き立てられます。

写真で見るより更に細いのですが、とにかく作り上げられたマッスルが芸術品のようです。普段から体を鍛えているので、肌もとてもきめ細やかで見とれるほどでした。成長ホルモン出まくりなのでしょうか(笑) 羨ましい~

高田馬場では、フレックスプログラム(柔軟性を鍛える)BF01を受講しました。難易度は一番低くなっているのですが、正直私は体が鬼のように固いので、実は一番苦手なプログラムでした。実際に高田馬場で受けたレッスンと、スタジオの様子をご紹介しますね、まずは最初に所在地をシェアいたします。

高田馬場暗闇エクササイズEXPA地図 駅前すぐ!

八王子の暗闇フィットネスエクスパは、駅からほど近いです。

JRの早稲田口を出たら、左に曲がります。そのまま道をまっすぐ上っていくと、左側に早稲田予備校が見えてきます。そのすぐ先のビル、ガストが入っているビルがエクスパのビルです。

道路挟んで反対側に西友があります。

エクスパ高田馬場の店内写真

高田馬場はビルの中なので、狭いのかと思いきや意外とスペースは広かったです。他店と同じように、モノトーンが基調でした。

ロッカールームも、原宿店より広く感じました。

シャワールームも、受講者が多かった割には並ぶこともありませんでした。スタジオが結構広くて、15人ぐらいの受講者がいてもスペースにかなりゆとりがあったので、エクササイズしやすいスタジオだと感じました。溝の口は高田馬場と比較すると少し狭く感じました。

また、受講している方は土地柄か若い方の方が若干多かったです。

アメニティは他店と同じような感じでした。

ここは無印良品の基礎化粧品ではありませんでしたね。横浜などは無印良品の基礎化粧品なんです、池袋とかもそうだったかな。無印良品の基礎化粧品はホストのローランド様も激オシしていましたからね~(笑)私は肌に合ってるんですよね。

エクスパ高田馬場のトレーニングの口コミ

めっちゃくちゃスタイルの良いトレーナーさんだったので、トレーニングも鬼コーチよろしく厳しいのかと思いましたが、たしかにきついのはそうなのですが、トレーナーさんが限りなく優しく励ましてくれるので苦手なプログラムも乗り切れました。

EXPAプログラムBF01

  • スモウスクワット
  • レッグカール
  • サイドストレッチ
  • サイドランジ
  • ランジトランクローテーション
  • グッドモーニング
  • スクワット&プル
  • プランク&カウ
  • ダウンドッグ・アッパードッグ
  • スタンディングサイドクランチ
  • ニーアップツイスト
  • スーパーマン・バックエクステンション
  • プランクあたりから辛くなってきますね、よくできてるプログラムで、最初の方は割と楽なので行けそうな気がするんですけど、体があったまると、フルマックスな運動になってきて、スーパーマン・バックエクステンションの頃はかなりキツイです・・・。でもキツイから楽しいんですよ。

    楽なことやってても、それなりの結果だと思います。

    苦しい、キツイということが程よく感じられるプログラムは、やっぱりその後、自分の理想へ近づいていける手掛かりになるんですよ。

    エクスパのエクササイズの動画

    エクスパのレッスンですが、見る分には楽そうなのですが、かなりきついというか、運動していない人は慣れるまでとてもキツイです。

    でも慣れると、これなしではいられないほど、終わった時の気持ちよさと言ったらないですよ。

    見る分には・・できそうですよね!そう、やってみるが大事です(笑)

    体験説明は以下をご覧ください

    ライザップ暗闇フィットネスエクスパ体験説明

    EXPAへ通うことが、どうして良いのか?通った人間だけが知るその理由

    色んなスタジオを周っていると気づくのですが、恐らく何か月か通って結果出している人も、レッスンに来てるんです。

    大体一回のレッスンで2人ぐらいはどのスタジオも結果出しているメンバーがいると思います。そういう方の体は、本当にラインがきれいで・・・肩甲骨とか理想的な形しているんです。肩も絵にかいたような美しさ・・誇張ではないです。

    エクスパに通うと良い点の一つが、この未来のなりたい自分のお手本がいることです。

    このジム行けばいいんだよ~ってオススメの文句より、百聞は一見に如かず、実際に結果出している人を見ることは、見た人をも刺激すること間違いないです。

    体験説明は以下をご覧ください

    ライザップ暗闇フィットネスエクスパ体験説明

    あなたも、きっと変わる扉が開く・・!エクスパはそんな場所です。

    2018年は自分で通ってダイエット成功しました。2019年はモニター兼ライターとして通っています。

    エクスパ高田馬場さんありがとうございました!

    体験説明はこちらのページをご覧ください
    ライザップ暗闇フィットネスエクスパ体験説明

    店舗は

    ★心斎橋★松戸★原宿★西葛西★六本木★大宮★八王子池袋銀座★大森★高田馬場★溝の口横浜があります

    ライザップヨガ好きな藤子

    15年運動を封印し、坐骨神経痛で苦しんでいた藤子は片道1時間半かけて池袋のホットヨガLIPTYと暗闇フィットネスEXPAで体を動かす喜びを取り戻しました!当時ライザップグループ入会は不安で迷いました。なので同じ気持ちの人向けに情報サイト作成してみました^^

    ライザップ ヨガ 用意するもの

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