ライザップ暗闇フィットネス|EXPA(エクスパ)口コミ松戸店

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千葉松戸暗闇フィットネスEXPA(エクスパ)口コミライザップ監修

ライザップの暗闇フィットネスEXPA(エクスパ)松戸店に潜入口コミ!爽やかなトレーナーがあなたの夢を叶えます!見よ!この鍛えられたマッスルを・・・

実際に管理人もエクスパに通い生活リズムや体型も見事に変わりました(*'∀'人)場所は違えど、体を鍛えるメソッドは同じ。なんてったって、あのエグゼクティブなフィットネスRIZAPのノウハウを詰め込んだ月謝制のフィットネス、ヒットするのも納得です。

【私が以前レッスンを受けた↑マッスルスタイルで快活なトレーナーさん】

夏に帰省したときに、同窓会があったのですが久々に会った友人に驚かれました。何がって・・・私に以前のようなボディラインがあったからです。でも通っていた時に比べたら、少し太りました。2キロぐらい・・結構崩れたんですよね。でも友達は驚いて。

いったい何をやっているのと聞かれました(笑)

訳を話したら半信半疑でしたけど・・でも本当だから。

だって私がこのエクスパに通ってからもう数か月以上たっていて体も若干戻ったと思ってたからです。友人なので久々に会ったお世辞もあるのでしょうが、どうやって痩せたのか根掘り葉掘り聞かれました(笑)

ライザップのヨガLIPTY(リプティ)とEXAP(エクスパ)のハードトレーニングのおかげなんですけどね(*^^*)

松戸暗闇フィットネスEXPA(エクスパ)ライザップ

ライザップ暗闇フィットネスEXPA(エクスパ)松戸店はJR常磐線・新京成線「松戸駅」西口徒歩約3分。西口出たら左へ曲がって線路沿いを歩いて行きます。

キテミテマツドというビルが右手に曲がったところにあります、そこの9Fですね。エレベーターで上がると9階の奥の方にエクスパあります。エクスパに行く途中同じフロアに民間の託児所もありましたので、お子さんを預けてトレーニングも可能かと思います。

向かって左手に入り口があります。靴を脱いで上がりますよ。

フロントは明るく、カウンター横にはサプリメントなど関連商品が販売されています【セールスされることはないのでご安心を】

では肝心のレッスン内容をご覧ください。

藤子顔

ワンコイン体験もあります!
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ライザップ暗闇フィットネスEXPA(エクスパ)松戸で体験した口コミ

実際に私がトレーニングしています。手前でへっぽこな動きをしているのが管理人。

動画で見ると、簡単な動きだしそんな疲れないと思いますでしょ?私も久々で忘れていたんですけど

はじめて3分しないうちにエクスパの厳しさを思い出しました(笑)

動き一つ一つは、難易度は高くないのです。ですが、どの動きも、きかせるべきパーツに確実響くトレーニングなので、それをしつこくすることはハードなのですよ。

45分の1レッスンですが、その中で1曲4分ぐらいのインターバルで行う。その1曲で使う振り付けはほぼ一つに近いので集中したトレーニングができるのです。

写真と動画ではたまたま立ったスタイルでトレーニングしていますが、どちらかというと転がって腕立てや、腹筋のようなメニューの方が多く(辛いからそう感じるだけかも・・)

1曲の4分を耐え抜くのも気力は必要です。

ただ、任意で休んでいいのでムリ!と感じたときは少し休んでも大丈夫ですよ。実際に最後まで古ノンストップでできる人って、私は見たことないです。

私でもできましたし、年齢的には60代以上の高齢の方もご自分のペースで通ってる方もいるそうです。年齢層は20代から幅広くありますが、主婦の方も月謝の通いやすさから多いです。

今やらなければ、いつできる?思い立ったが吉日とは言いますが、物事勢いで始めると、ガラっと流れが変わっていきますよね。このサイトを訪れた方が、私のように、エクスパ楽しく変わることができるように願っています!

ライザップ暗闇フィットネスEXPA(エクスパ)松戸持ち物タオルとウェアいるの?

バスタオル、と汗拭き用のタオルは一人一枚ずつ無料で使用できます。

ウェアは、上下黒の味気ないですがあります。有料で借りられますし、持参したものを着ることも可能です。私はせっかくなのでGAPで好みのヨガ用のウェアを購入しました。あと楽天にもあるんですよね、使えそうなの。

あと、ルールで靴下を着用することになっています、私はEXPAに通っているときは、この滑り止めつき靴下を買って使っていました。

更衣室のロッカー数は豊富でレッスンが混雑してても大丈夫でしょう。

ロッカーの容量も大きく、サイズ大き目なバッグでも余裕で入ります。

コート掛けは別にあるので、ロッカーで服がくしゃくしゃにならないので、トレーニング後のお出かけも気分よく行けるのです。

着替えたら、洗面台の前で髪の毛などを整えてトレーニング場へ向かいます。

\EXPAの体験レッスンや料金/
EXPA料金、体験レッスン説明

(上記リンクのページに藤子のafter写真あります(^^♪)

ライザップ暗闇フィットネスEXPA(エクスパ)松戸店 室内、シャワー室、アメニティなど

シャワールームの写真です。

エクスパのアメニティです。

美しい洗面台。清潔ですよ、掃除されていて。

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EXPA料金、体験レッスン説明

(上記リンクのページに藤子のafter写真あります(^^♪)

ライザップ暗闇フィットネスEXPA(エクスパ)松戸のカウンセリング

エクスパ松戸のカウンセリングも受けることができました。

食事や運動の悩みを聞いてアドバイスをもらいましたよ。ライザップではサプリメントを売られるのではないか?と心配される方もいるかもしれませんが、そのようなセールスはありません。私は興味があったので聞きましたけど(笑)

月に一度、目標設定をしてトレーナーと喜びや苦しみを分かち合える点も気に入っています。

トレーニングに関しては、ライザップヨガLIPTYもそうなのですが、周囲の目を気にしないで行えるところが、EXPAのポイント。暗いから、周囲の人の目には自分の姿はうつってないも同然です。

1レッスンの中で数曲のエクササイズをうのですが、先ほども説明したように、1曲の中で行うエクササイズは1種類で、スピードを変えておこないます。どんどん加速させていくので、最初はラクでも曲の後半では息も絶え絶えなんですよ(笑)

プッシュアップは女性は苦手ですよね。これ多いです。でもきついからかなり体にきいてると感じましたよ。

45分間のライザップ仕込みの暗闇トレーニングを済ませたら、

もうね、体がデトックスされた気持ちになる。動きやすいというか、悪いもの出た~という感じ。そして、驚いてほしいのは肌艶がすっごいよくなる!私は何がってそこに驚いた。体の血の巡りが良くなり、汗をかき、筋肉を使い体が喜ぶんですね。天然の美容液?!是非体験してほしい!

店舗は

★心斎橋★松戸★原宿★西葛西★六本木★大宮★八王子★池袋★銀座★大森★高田馬場★溝の口★横浜があります

藤子顔

ワンコイン体験もあります!
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EXPA料金、体験レッスン説明

(上記リンクのページに藤子のafter写真あります(^^♪)

ライザップヨガ好きな藤子

15年運動を封印し、坐骨神経痛で苦しんでいた藤子は片道1時間半かけて池袋のホットヨガLIPTYと暗闇フィットネスEXPAで体を動かす喜びを取り戻しました!ライザップグループ入会は不安で迷いました。なので同じ気持ちの人向けに情報サイト作成してみました^^

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