EXPA(エクスパ横浜)口コミ

エクスパ(EXPA)RIZAP暗闇フィットネス溝の口店口コミ

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EXPA(エクスパ)溝の口の口コミライザップ監修暗闇フィットネス

この記事はエクスパ溝の口の口コミです。ライザップ監修の暗闇フィットネスの効果写真掲載。また料金、体験方法、EXPA溝の口店の地図などもご紹介しています。

藤子顔

溝の口にあるエクスパでJA01有酸素運動してきたよ!
ライザップ暗闇フィットネスエクスパ

管理人はエクスパ横浜に通っていますが、2019年10月より、六本木を除くエクスパ全店で通い放題になったため、各都市のエクスパめぐりをしております。

数ある暗闇エクササイズでも登録店舗以外を通えるところはエクスパ以外にありません!ダントツのオトクさ。

そして・・・・何より、どこでやっても最ッ高に楽しいのだ!

エクスパに通った私の体は効果を感じた【写真あり】

リプティのヨガに通っていたところ、エクスパを紹介されて1か月トライアルした私のお腹は紛れもなく通う前とは変化がありました。運動している人の引き締まったお腹になったのです!(カウンセリング記事はこちら)

痩せることができた、引き締まった体に変化したのは、ライザップのヨガLIPTY(リプティ)とEXAP(エクスパ)のハードトレーニングのおかげなんですけどね(*^^*) ちょっとお休みしたので緩んできた体を再度建て直していますが順調です!

溝の口エクスパ(EXPA)地図と住所アクセスライザップ

ライザップ暗闇フィットネスEXPA(エクスパ)溝の口店は、駅から五分の路面店で住所は〒213-0001 神奈川県川崎市高津区溝口1丁目13−13 マルヒロビル1F 2Fです。

JRの改札を出たら右の方向へ行き遊歩道を歩いて商店街を歩きます。スーパーのマルエツが左手に見えたら、右にあるサンマルクカフェの所にある小路に入ります、駅には戻らないで

スーツの青山を通り過ぎて、さらにドン・キホーテを目指します。

ドン・キホーテを過ぎたらすぐ左手に曲がると、路面店のエクスパが見えてきます。

入り口に入って、靴を脱いで上がりますよ。受付を済ませまたら、着替えます。

溝の口エクスパ(EXPA)店内写真 サプリを買わされません

フロントは明るく、カウンター右手にはサプリメントなどオリジナル商品があります。【セールスされることはないのでご安心を】

(結婚式などのイベントがある方は、サプリで加速させて体を絞る方がいるそうです)

更衣室手前にバスタオルとフェイスタオルが置いてありますので、こちらを手に取ります。無料です。使った後は返却ボックスに入れるだけ。荷物少なくて助かりますよ。

ロッカールームは、靴と荷物を入れてカギをかけられます。ロッカーの数は余裕があるので入れられないということはありませんのでご安心ください。

髪の毛を鏡の前で整えます。ゴムもあります。

トレーニングルームは2階です。2階はウェイティングスペースも広いです。

実際溝の口でトレーニングしたプログラムJA01をご紹介します。

藤子顔

ワンコイン体験もあります!
ライザップ暗闇フィットネスエクスパ

ライザップ暗闇フィットネスEXPA(エクスパ)溝の口口コミ【JA01】

J101のプログラムはエクスパの中でも、有酸素運動メインとされるもので汗はびっしょりになりますが、キツさはBB01などよりも、楽な方だと思います。なので、初めての方はこういったプログラムを選ぶと良いと思います。

JA01は、4曲だけと短めに感じますが、20秒全力で動いて、10秒ブレイクを×8回(笑)、まぁ汗だくにはなりますよ。

EXPAプログラムJA01

  • ウォーキング
  • キックアンドランジ
  • ヒールタッチ
  • ボックスステップ
  • ジャンピングジャック
  • ランジアンドジャンプ
  • スクワットジャンプ
  • マウンテンクライマー
  • 他多数。

    はじめて10分もすると、自然と汗が・・終わった後は、肌がもちもちになる感じ!

    (上の写真は松戸店)

    45分の1レッスンですが、JA01は次から次にエクササイズの種類が変わるので飽きずにトレーニングできます。しかも嘘じゃなくて、ホント楽しい!

    自宅で運動すれば、時間もお金も節約できる。確かにそうです。今時、ユーチューブでたくさん筋トレ動画があります。

    ですが、極限まで筋肉を試すことって自分でしようと思っても、よほどの意思が堅い人でなければできません。というか私はできません。家でもやったりするけどキツイとすぐ止めちゃう。

    エクスパで筋トレをする意味は、周りにも同じ目的を持った人がキツイ運動に耐えている!仲間がいること。

    みんなやってるやらなければいけない状態!

    エクスパでは、キツイと思ったときには、トレーナーがきつさを軽減する方法を指導してくれるので、最後まで乗り切れます。

    運動嫌いな私も毎回楽しめる、ヒットしているわけが最近しみじみと分かります。楽しくないものは、なんだって続きません。ましてや、ボディメイク。痩せたいなどの目的であれば、普通はただキツイもの

    今やらなければ、いつできる?

    エクスパは入会すると、六本木を除く全店に通えます。(六本木店の方は全てのエクスパに通えます)これは、他のフィットネスサービスでは考えられないこと。画期的です!勤務先で、自宅のそばで。遊びに行く前など自由自在に暗闇フィットネスをできるのです。

    藤子顔

    料金チェックしてみてください!
    ライザップ暗闇フィットネスエクスパ料金

    ライザップ暗闇フィットネスEXPA(エクスパ)溝の口店 室内、シャワー室、アメニティなど

    エクスパ溝の口のシャワールームの写真です。清潔チェックしましたが、よく掃除されていて気持ちよく使えそうです。

    エクスパ横浜のアメニティやドライヤーも基本、千葉の暗闇エクササイズ松戸EXPAと同じですね。

    \EXPAの体験レッスンや料金/
    EXPA料金、体験レッスン説明

    (上記リンクのページに藤子のafter写真あります(^^♪)

    私が驚いたことは・・・エクスパ再開してレッスンの後に鏡の前で自分を見ると最初の頃は「老けたな~自分」って思ってたんですよ。だけど、もうすぐ一か月、この溝の口で汗だくのエクササイズ後に、20代と思しき若く美しい女性の隣で髪の毛を乾かした時

    「あれ??なんか私も肌のハリよくなってきてない?」と思ってしまいました(笑) 実際はそんなことない、思い過ごしかもしれませんが、私はすっごく満足しています。やっぱエクスパ凄いわ!

    店舗は

    ★心斎橋★松戸★原宿★西葛西★六本木★大宮★八王子★池袋★銀座★大森★高田馬場★溝の口★横浜があります

    藤子顔

    ワンコイン体験もあります!
    ライザップ暗闇フィットネスエクスパ 

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    EXPA料金、体験レッスン説明

    (上記リンクのページに藤子のafter写真あります(^^♪)

    ライザップヨガ好きな藤子

    15年運動を封印し、坐骨神経痛で苦しんでいた藤子は片道1時間半かけて池袋のホットヨガLIPTYと暗闇フィットネスEXPAで体を動かす喜びを取り戻しました!ライザップグループ入会は不安で迷いました。なので同じ気持ちの人向けに情報サイト作成してみました^^

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