LIPTY(リプティ)口コミ|実際に池袋まで通いライザップヨガの感想と評価をまとめてみた

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リプティ口コミ LIPTYのライザップ式ヨガ評価

リプティ口コミ|ライザップヨガLIPTYレッスンの流れ

リプティのレッスンの流れを説明いたします。予約はWEB予約を行います。(レッスン時間は朝の10時から一番遅いクラスは21時30分スタートもあり。一回につき45分レッスン)まずLIPTYに到着したら、靴を脱ぎ会員カードを出して受付を毎回します。置きヨガマットをしていなくてヨガマットをレンタルしたい場合、受付時に申し込みます。

私は自分のマットを持参していますが、これは失敗でした。電車の中でかなり邪魔です。最初にリプティのマットを買って置きヨガマットしたほうがダンゼン楽です。藤子のように後悔しないでください。

その他オプション(水素水やウェアなど必要であれば)をその日だけ使いたい場合は、この時に受付します。

オプションの料金

リプティヨガオプション料金

 

靴は入り口にかかっている、布バッグに入れます。帰りはここで袋を返してくださいね。

受付終了後、会員カードを受け取りましたら奥にある更衣室で着替えます。リプティ自体は女性専用のフィットネスなので全てにおいて安心感があります。

リプティ口コミ|ライザップヨガではフェイスタオルバスタオルが無料!

受付を済ませたら、更衣室に行く前に受付横にある棚からベージュの「フェイスタオル・バスタオル」を取ります。ウェアは水色のTシャツと、黒の短パンでこれもオプションです。藤子は現在自前のGapヨガウェアを着用しているのでレンタルはしていません。

フェイスタオルとバスタオルは会員であれば無料で毎回使えます。他のホットヨガでは用意されないサービスだと思うのでオトクです。荷物少なく済むので。ヨガマットにに敷く汗取り大判タオルは必要であればオプションでレンタル可能です。藤子は最初汗取りタオル敷いていましたが、邪魔で途中から使わなくなりました。

\リプティの月額料金/

リプティヨガ月額料金を見る

リプティ口コミ LIPTYライザップヨガには水素水サーバーがある

リプティのヨガはハードな筋トレをしているかのごとく、汗が大量に噴き出すホットヨガです。なので、飲み水ないと死亡フラグです。水は持参しても良いですし、リプティ内に水素水サーバーがあるので

水素水を飲みたい場合は、必要な時は受付時にオプションで申し込んでください。水素水は、プラの専用容器で飲みます。満タンにしたのを飲み切るといいらしいのですが、私はまだ一度も飲み干したことがありません(笑) なので、今は自宅から水を水筒に入れて持参しています。

リプティ口コミ LIPTYの更衣室は広々使いやすい

リプティの更衣室は広いです、狭いところでコソコソ着替えなくてよいので安心。ロッカーの数も3クラス分(1クラス25名想定)ぐらいあるので余裕です。リプティのヨガルームは一つしかないので、2クラス3クラスが同時にレッスンを行うことはないから混むことがありませんので快適そのものです。

またロッカーも靴と荷物をマルっと入れられるだけの大容量で、荷物があっても安心です。カギは100円入れたりしなくても使えるロッカーです。

タオル以外の荷物は全てこのロッカーに入れておきます。では実際のレッスンについて、内容をご紹介します。

リプティ口コミ LIPTYライザップヨガは他のヨガと比較して何が違うの?

リプティのヨガは他のヨガ教室とは違います。 実際に通って数カ月たちますが、前に通っていたヨガと比較してもLIPTYの凄さを日々実感しています。

ライザップという、フィットネスクラブの王者がバックについているので、体の気になるパーツを引き締めるために効果的な筋肉トレーニング(1回45分)のメソッドが余すところなく取り入れられています。また鍛えるだけではなく、硬くなってしまった関節をゆるめ体本来のあるべき姿に導いてくれるホットヨガなのです。

実際、普通のヨガをやっているけれど締まった体をしていない、もしくは太っているなどビミョーな人って結構多いと思います。

そもそもヨガのダイエット効果はダイエットに効果的な有酸素運動と比較すると殆ど痩せる効果はないと、アメリカの大学、研究機関が数年追跡したデータとして出ております。ではそのような痩せないヨガと異なるライザップ式のホットヨガのメニューどんな内容か以下で詳しくご紹介します。

リプティのヨガ口コミ ライザップ式のプログラムとは?

ライザップ式ヨガLIPTYですが、スタート当初からコースがいくつか増えて、現在は以下のプログラムがあります。

リプティプログラム 内容と難易度
骨盤引き締め ★★☆☆☆ 体の軸である骨盤を引き締めるためのコースで週1が理想。
背中で燃焼 ★★☆☆☆ 体の中で二番目に大きな背中の筋肉を鍛えることで痩せ体質を目指す。肩こりや猫背解消もサポート
美尻 ★★★☆☆ 45分のトレーニング後に2㎝上向くおしりを目指す。骨盤、ヒップ周りの筋肉を緩めながら引き締める。
お腹引き締め ★★★★☆ 呼吸方法を正しくして、お腹周りを鍛える。体幹をしっかりさせて姿勢の良い美しい姿に。
BodyMake ★★★☆☆ スクワット、デッドリフト、ベンチプレスの動きを取り入れたヨガ。全身の筋肉を使うのでトータルを引き締められます。
RIZAP YOGA ★★★☆☆ このプログラムのみ、トレーニング中の曲がノリノリな音楽で行います。ストレッチ、筋トレ、ヨガポーズをバランスよく散りばめています。
リラックスヨガ ★☆☆☆☆ ライザップのヨガは全く運動していない人が行うとかなりハードです。私自身はまともに運動していなかったので辛かったです。恐らく初めての方がプログラムに入りやすく、また普段通っている方もマインドフルネスよろしくリラックスできるプログラムなのだろうと期待しています。
二の腕引き締めプログラム ★★★☆☆ チューブで負荷を与えて、筋肉に刺激を刺激します。引き締めと体質改善を目指す。二の腕を中心に、肩・胸・背中をしっかりと引き締めます。

通っている藤子の個人的な意見として、最初は骨盤やBodyMakeが導入として入りやすいと思います。ライザップヨガの口コミ概要を書いたTOPページにも記載しましたが、ヨガの中に取り入れられた筋トレがほどよくレッスン中の45分間で体を鍛えるので週2リプティへ通い、

食事も入会時に貰ったノートブックや、カウンセリングでコントロールできれば普通に痩せるはずです。それぐらいリプティのヨガは運動不足や体硬い人にはつらいです。

でも、鬼のライザップよりは遥かに体に優しいし、金額的にも長く続けやすいのでおススメです。

カウンセリングはフルタイム会員(火水木土日10時から23時利用可能)のみ月一回まで可能です。ライザップほどストイックにならず、LIPTYの場合、月一のカウンセリングという緩さも嫌にならずに通えるポイントです。

\体験予約方法説明/

リプティ予約体験する方法

ライザップリプティ口コミ|LIPTY評価

リプティのホットヨガはかなり筋肉を使い、暖かな部屋の中で汗びっしょりになり体幹を鍛えていく感じです。最初はかなりきついですが、2回目からは多少なれます。それでも、毎回一番ピークにキツイポーズなどは相当体にきますけどね。でもデトックスした感じになるというか、かなりの気持ちよさです。

そもそもが藤子は運動不足で体のあちこちが不調になり、体を動かして柔らかにしていくことを目的に始めましたがかなり手ごたえは感じます。ただのヨガではこうはいかなかったはず。(前に友達と通っていたヨガではここまでの爽快感はなかった)今はやりの筋膜リリースも自然とリプティのホットヨガの中ではできていると思うし、体のメンテナンスの意味でも相当はまっています。

私のような座り仕事で体がガチガチになっている人は試す価値あると思います。痩せるか痩せないかについてですが、トップページにも書いたように週2以上通えば痩せると思います。ただ通ってるのをいいことに食べまくっていたら無理でしょうけど。食事コントロールがまずダイエットでは基本なのです。ホットヨガは室内も女性だけの空間だし、ロハスをイメージしたアースカラーでまとまっているので気分も落ち着きます。

アメニティは無印良品、ヴィダルサスーンのドライヤー、メイク落としなども完備しています。

シャワー室も満室になることはないぐらいに余裕を持った数があるので、気兼ねなくいつでも使用できます。シャンプー種類はわかりませんが、悪くないです。またいつ行っても、髪の毛などがシャワー室に散乱しているようなことはなく、清潔です。こまめに掃除しているのだと思う。清潔って大事よね。

女性専用フィットネスで、講師もみな若い女性ですが、講師陣の中が良くスタッフの雰囲気がとても良いです。スタッフのメンタルが安定しているということは、通っている人に対してもとても良い対応がなされるという事です。トレーナーは優しいうえにスタイル抜群(理想的な筋肉の量!)なので、通いたくなるんですよ。藤子は全体的には痩せているほうなのですが、お腹が出ているので、そこ集中的にケアして腰回りのお肉が見事に落ちました!

めっちゃ友達に体型褒められるようになりました(*^^*)

やったことはライザップ式のカウンセリングで食事コントロール、酵素を飲んだりしながら運動(ヨガと暗闇フィットネス取り交ぜながら)をコンスタントに行いました。私ほどやらなくても、食事コントロールと何か一つフィットネスを取り入れるだけで変わることができますよ。やる気さえあれば誰だって!

ライザップヨガLIPTY(リプティ)の疑問 体験レッスンでの勧誘はしつこい?

リプティライザップホットヨガ勧誘

リプティのホットヨガの体験レッスンに申し込みたいけれど、万が一料金や内容に不満があって申し込みたくない場合、すごく勧誘されるのだろうか?と藤子もとても心配でした。答えから言うと、全くそんなことはありません!これには驚きました。リプティの中を見学して一通りの説明を受けたら最後に『今日入会しますと・・以下のような特典があります』というお話はあります。そもそも、お値段的にも内容的もかなり魅力だったので、予想外に藤子は当日入会してしまいました!でもその決断は大変良かったです^^

ライザップの疑問 すごく高いし、リプティ池袋もホットヨガとはいえ料金が高額ではないの?

ライザップホットヨガ料金

ライザップと言えば、結果にコミットするためにかなり高額な料金を支払わなければいけませんが、このLIPTY池袋もライザップがバックにあるってことは、相当お金取られるのでは...とこれまた藤子は案じていました。しかしこれも杞憂。別ページでリプティの料金体系をご紹介しましたように、むしろホットヨガとしては後発だけにかなりサービスが良くかつ料金もお安い設定です。こうなってくると何か裏があると疑ってしまいますが、安くなる理由は個人レッスンではないことと栄養指導などのカウンセリングは月一回となっているからです。ライザップとは根本的に運営スタイルが違うので料金的には普通の習い事レベルで十分通えます。長期に通えるようにこの設定なのですね。

体験入会はこちらのページをご覧ください
ライザップのホットヨガ体験説明

料金ははこちらのページをご覧ください
ライザップのホットヨガ リプティ料金

ライザップヨガ好きな藤子

15年運動を封印し、坐骨神経痛で苦しんでいた藤子は片道1時間半かけて池袋のホットヨガLIPTY(リプティ)と暗闇フィットネスEXPA(エクスパ)に通って体を動かす喜びを取り戻しボディメイクに成功!入会は不安で迷いました。なので同じ気持ちの人向けにまとめサイト作成!

ライザップ ヨガ 用意するもの

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