ライザップ井上和香さん口コミ感想

RIZAP口コミ井上和香さんのライザップ評価

ライザップ井上和香の感想

ライザップ井上和香さんのダイエット感想口コミを聞いてきました!

井上和香さんが、産後どうして太ってしまったのか?またどうやって痩せたのか。その方法を実際に管理人が取材してきましたのでご紹介しまッス。

こんな美ボディのママっている?!神々しい・・・デコルテ。すらりと伸びた二の腕・・

ライザップで意識が変われば、外見も変化するミホン!

藤子顔

私も半信半疑で、ライザップ監修フィットネスに通ったからわかるんです。井上さんが太った後、RIZAPに通い本当に変われるんだろうか?と思ったこと。そして、このボディに変わったこと、
これは決して特別なことではないんです。

井上和香さんが実際にしていた筋トレメニューや、食事メニューもあわせて大公開!これであなたも「井上和香ボディ!」

あなたにも訪れる未来を覗いてみませんか?マインドが変わると、すべてが変わります。

井上和香さんが太っていた時の写真

井上和香さんといえば、美ボディという天性の才能を生かしてグラビアアイドルであったことが記憶に新しいので、太ってたというイメージがありませんでした。

上記の写真はライザップ後のカーヴィーボディですが、胸からウエストにかけての見事な傾斜(笑)ダイエットしたからと言って、骨ギスになったり、胸がなくなったりするわけではなく正しい知識の運動を行えばこのようになるという結果。

この井上和香さんが、ライザップ前には太っていたって信じられませんでしたが、以下の写真を見て納得しました。

めちゃリアルじゃありませんか(^_^;) 産後のお腹って、こうやって波打ちますよね・・・で、特徴はベルトの上にハミ肉がのっかるという。これの最大の欠点は、服着てしまうと以外と痩せて見えるんですよ。なので、危機感がそれほどないんですね。

ずっとそのままで、目をつぶってられるならまぁそれでもいいかもしれない。でも・・・

痩せているという快感は、何にも代えがたいんですよ。たとえそれが見えなくっても。

藤子顔

片付けと一緒ですね。頑張ってモノを捨てて、空間ができるとすごく気持ちがスッキリしません?私は、感覚的にそう感じました。痩せた時。

無駄なものがなくなるということは、人間の精神を安らがせるのだと思う。

井上和香さんが太った理由

井上和香さんが太った理由ですが、お子さんがが生まれてから食事がどうしても子供の好きなモノ中心になり、炭水化物も多くなってしまったそうです。また、お子さんが残したものを食べるなどして知らず知らずのうちに肉がついて太ったそうです。

若いころであれば、一食抜けばそれで少しやせていたそうですが、30代も後半の今、若いころのように食事を抜いたところで殆ど戻らなくなったそうです。身体を隠すためにチュニックなどをよく着ていたそうです。
耳が痛いですね~。代謝が落ちてしまうのがいつ頃なのか人それぞれでしょうが、私自身も30代後半線に入ってからは同じように感じています。

大人は、痩せる努力をしたところで殆ど痩せない。

若いころにやっていた方法は通用しません。

そんな時に井上和香さんはライザップに出会ったそうです。お子さんが一緒にプールへ行きたいって願いを持っていて、それを叶えるためにRIZAPを決意したと。

RIZAPでは食べない食事制限ダイエットをするの?

ライザップは結果にコミットするから、きっと食事制限すごいんだろうな~と知らない人はみんなイメージしていると思うのですが、井上さんもそのように考えていたそうです。

実際にライザップが始まると井上さんがトレーナーに言われたことは、「三食しっかり食べてくださいね」ということでした。これは気休めではなく、三食食べなければいけないという意味です。なので、井上さんは毎食すごく満腹感があって、炭水化物以外はふんだんに食べられるのでイライラすることもなく落ち着いていられたそうです。

井上和香さんのダイエット糖質制限食事

井上和香さんの糖質制限の食事はどのようなものだったのでしょう?

まず、井上さんがライザップを初めて食生活で変化したことは

3食しっかり食べること

それまでは、自己流で食事を一日二食にしたりしていたそうですが、それではダメだと。

実際のメニューを見せて頂きましたが、まず糖質になるものは食べていません。ただ量的にはしっかりあるので、事務所のスタッフさんが「こんなに食べていいの?」と驚くくらいあったそうです。鶏肉や、エビなどをあっさり目の調理で。また魚が食卓によく並ぶようになって、3歳の娘さんが魚が大好きになってそれは嬉しかったとおっしゃっていました。

画質悪くて申し訳ないのですが(笑)これが実際の井上さんの食事なのですが、一回の量結構多いんですよ。レシピを見てみると

キノコのマリネにしても、きのこ一袋使っているんですよ。これ、まぁまぁな量ですよね。炭水化物がなくても、こういった質と量の食事であれば、満腹感は確かにあるなって納得しました。

実際に私はライザップ監修のフィットネスで、カウンセリングも受けましたが、食事に関してはメソッドが確立しています。私自身も糖質制限をして痩せすぎるくらいに痩せました。今は若干戻りましたけど。やっぱり食事をコントロールすると、絶大ですね、その威力。

痩せすぎは女らしさを消失しがちなので、井上さんのように適度に丸みを持たせる痩せ方が一番いいです。これがライザップが支持を得る一つの理由なのです。

ライザップのトレーナーは厳しるぎると思った

井上さんはライザップのトレーナーは凄く厳しい人なのかと思っていたそうなのですが、専属のトレーナーさん倉畑さんはとても優しかったそうです。運動が嫌いだった井上さんも気負いなくトレーニングができたとのこと。

倉畑さんはトレーニング中も笑顔で、井上さんにとって癒しでしたとのこと。トレーニング最中に井上さんが「これ上がるかな~」と不安に思ってたりすると、「井上さんならできますよ!」と励まし、

実際にできると「あ!やっぱりできましたねぇ!凄いです!」って、とっても気分が上がる褒め上手だったと。

褒められると、やる気が出て力が出るんですよね~

ライザップ暗闇フィットネス
EXPAのワンコイン体験もあります→エクスパ体験記事

トレーニング時間がない!仕事と家庭の両立は?

 

トレーニングを始めるまでは、トレーニング中心の生活になると思っていた井上和香さん。ですが、それは違ったと。

トレーニングをすると時間が無くなるのではなく、

トレーニングをした日の方が効率よく動けてなんでもできる!

トレーニングをするまでは、家事をやっていても休み休みやっていたけど、トレーニングをすることによって体が活発に動けるようになり、トレーニングの後に家事をすると、サクサク動けて逆に時間が余ったりするんですよ~ですって!

トレーニングをすることで疲れづらい体に変わってきたそうです!

でもこれは超わかります、そうなんですよ、体って動かせば動かすほどスムーズになる。真理ですね。筋肉が付けば、以前では疲労する場面でもそれがあまり感じなくなるんですよね。これって常時疲れているママにとってめっちゃうれしい副産物!

井上和香【ダイエット結果】報告どのくらい痩せた?

気になるのは井上和香さんのダイエット結果ですが・・・

めっちゃリアリティある数字だと思いません?ウエスト80㎝って、男性から見たら信じられないかもしれませんが、通常の女性は産後こうなります(笑)あとダイエットした後も、ウエスト50㎝台になる人は・・ほとんどいないと思います。肋骨切除手術するならアレですが。50センチ台は小学生か、元が凄く小柄で痩せている人ぐらいでしょう・・・。

井上和香のダイエットトレーニング方法動画

井上和香さんのライザップお披露目会の終了後に、実際に行っていたダイエットトレーニングをいくつか習いました。

どこでも道具いらずにできる運動として、スクワットがいいみたい。一つご紹介しますね。

超簡単だけど、かなりの燃焼力。スクワットで使う脚の筋肉って面積大きいですからね~代謝上がりまくりです。

藤子顔

私も、個別トレーニングではない、安価なライザップの暗闇フィットネスエクスパで散々スクワット何パターンもやりましたよ~~。他のページにも書いていますが、肌の調子も良くなるんですよ、激しめの運動すると内側から潤う感じがした毎回。これまじで。

ライザップもいいのですが、主婦ならお月謝で通えるくらいの方が財布に優しいですからね。私は実際にやってスゴク良かったから、おすすめだと思ってる。

ライザップ暗闇フィットネス
EXPAのワンコイン体験もあります→エクスパ体験記事

他に、呼吸法や別なパターンのエクササイズも撮影したので、別記事で共有します!

井上和香さん着用痩せたらおしゃれなドレスのブランド

井上和香さんがライザップのイベントで着用していたドレスのブランドは

エリザベッタフランキのドレス。胸元を美しく見せるドレスが多く、女性らしい体をより強調するのでダイエットに成功したら是非来てみたいブランドですね。YOOXFarfetchで比較的お求めやすい(2万円~6万円)で購入できます。

<<ライザップ暗闇フィットネス エクスパを見る

ライザップヨガ好きな藤子

坐骨神経痛で苦しんでいた藤子は片道1時間半かけて池袋のホットヨガLIPTY(リプティ)と暗闇フィットネスEXPA(エクスパ)に通って体を動かす喜びを取り戻しボディメイクに成功!入会は不安で迷いました。なので同じ気持ちの人向けにまとめサイト作成!

ライザップ ヨガ 用意するもの

  • ヨガ|筋トレウェア
  • ↑ PAGE TOP