ライザップホットヨガ口コミ RIZAP YOGAの体験

リプティホットヨガLIPTYの評価

ライザップホットヨガ リプティ口コミ RIZAP YOGA

ライザップ式のホットヨガLIPTY(リプティ)口コミ【RIZAP YOGA】について、本日レッスンを受けた藤子が詳細をまとめました。

RIZAP YOGAプログラムは他のLIPTY(リプティ)のヨガとは違います!

リプティのホットヨガ、骨盤プログラムや美尻プログラムは、ハードだけれどやっぱりそこは「ヨガ」が中心にあるのですが、今回受講した「RIZAP YOGA」は、フィットネス(軍隊真っ青のハードトレーニング)【VIVANA】を少し優しくした感じです。ハッキリ言うと2/3が筋トレ特化で控えめに言っても「とってもハードなヨガ」です。

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早速、どんな感じのプログラムだったかライザップヨガの感想を書きますね!是非、読んでくださいね^^リプティの体験について知りたい方は以下をご覧くださいね。

ライザップホットヨガ RIZAP YOGAプログラムは音楽に乗って楽しくハードな筋トレ

RIZAP YOGAプログラムは受講する前から「音楽に合わせてノリよく鍛えるプログラグラムですよ!」とは聞いていました。今まで数々のLIPTY(リプティ)ホットヨガのプログラムを受講してきていたので、どれぐらいハードなのかはある程度覚悟はしていました。フツーのヨガと違いますからねリプティは。

まず最初は呼吸を整えていきました。気分はジェットコースターで一番上のてっぺんに向かっていくときのアレ。わかります?これから怒涛の時間が押し寄せてくるんだっていう武者震い。呼吸を整えてからはストレッチ!割と念入りにやっていたので、このストレッチの部分でも結構汗が出てきました。ストレッチが終わるといよいよ腹筋を鍛えるプログラムをしていくのですが・・・

ここからは、インストラクターの方も可愛い顔してしごいてくれる鬼コーチに変わり(あくまでも当方のイメージです)軽快な音楽に合わせて、しつこいほどにフォーカスを当てた体の部位をワークアウトしていきます。面白いな―と思ったのが、他のプログラムでは見たことがなかったタオルを使った筋トレです。

その他のプログラムは、一見簡単そうに見えるのですが一つのセットを何度もやるのです。単純に見えるのですが、ある程度筋肉がついている人でない限りかなり苦しい訓練です。

例えば、お腹を引き締めるのに有効なスクワットですが、5回10回はそれほど難しくありません。しかし、それをスピードを変更したり、複数回こなすことは相当な負荷がかかります。

ライザップヨガ・・もうダメ!!!!後悔しています!許してください、もうどうでもいい!

そのように心で叫んでる人が教室の半分ぐらいはいそうです。真面目にキツイです、気持ちは上の写真の人のような境地にたどり着きます。だからこそ、体力はつくだろうなーとヒシヒシと実感しました。 あ、藤子は100%文系で仕事はデスクワークの座りっぱなしなので運動とは程遠い毎日しているのでそう思うだけかもですが・・・(^_^;)

体験入会口コミ書いたよ!

ライザップのホットヨガ体験説明記事

ライザップホットヨガ RIZAP YOGAプログラムの効果

ライザップのホットヨガのRIZAP YOGAは、終わった後の汗の量が過去最高でした、どのプログラムよりも滝汗をかきました。特に腕を使う運動は、女性だとかなり汗が出ると思うんですよ、腕の筋肉使う事ってないじゃないですか。

それでは、後半戦はいります!というようなインストラクターさんの掛け声を聞いた時、空耳かと思いました(^_^;) 嘘でしょ?まだ半分あるとか?嘘って言って?!

最後は、なかば火事場のくそ力的な、死力を尽くしてワークアウトする感じで、一つのエクササイズが終わると「ハーッツ」って教室でため息がもれるのですが、もはやそれ聞くと安心したりして、ここの教室のみんなは運命共同体だ!というような連帯感に包まれた気がしました。

ライザップ リプティのホットヨガは運動しない人も運動したくなる楽しさ

リプティの良いところは、これほどキツイ(藤子が運動不足なのでそう感じるのかも)ワークアウトでも他の方も一生懸命やっているので自分も頑張ろうと思えるところです。藤子は運動部に所属したことがありませんが、きっとこんな感じなのかな~とイメージしました。

あとインストラクターさんが当たり前ですが、贅肉なくて均整の取れた筋肉ボディにSPOUTの可愛いウェア着てて、絶対自分も痩せて着たい!って思うんです。

家でも欠かさず筋トレしていますが、やっぱり甘さが出るのでリプティのホットヨガを受講した時、自宅トレーニングとは全然違うな!って思います。これがわざわざLIPTY(リプティ)に通う意味だと思うのです。自分に厳しくしているようでも、やっぱり自宅でのワークアウトは自分に甘いんだなって毎回思い知らされます。まだまだ目標には程遠いけど、ライザップヨガで頑張ります(^-^)

ちなみに体験レッスンに行ったら、入会を迫られるということはないです(笑)私自身も話を聞きに行ったとき、勧誘あると思ってたら、入会勧誘がないに等しくて逆に怪しく思ってしまいました。体験だけでも大丈夫ですよ。

ライザップヨガリプティ池袋

体験入会口コミはこちらのページをご覧ください
ライザップのホットヨガ体験説明

ライザップヨガリプティ料金はこちらのページをご覧ください
ライザップのホットヨガ料金体系

本文で利用している画像は実際の教室画像と、イメージ画像を掲載しています。

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ライザップヨガ好きな藤子

15年運動を封印し、坐骨神経痛で苦しんでいた藤子は片道1時間半かけて池袋のホットヨガLIPTY(リプティ)と暗闇フィットネスEXPA(エクスパ)に通って体を動かす喜びを取り戻しボディメイクに成功!入会は不安で迷いました。なので同じ気持ちの人向けにまとめサイト作成!

ライザップ ヨガ 用意するもの

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