ライザップホットヨガに通う藤子のキロギア口コミ

ホットヨガのウェアTeddy Shopの評価

キロギア口コミ!ショップジャパンのトレーニングウェア

ショップジャパンで発売しているキロギア(トレーニングウェア)の展示会に行ってきました!

一見すると何がトレーニングウェアなのかって思いますけど、これ着てるだけで負荷がかかっているんです。洋服自体におもりをつけているんですね。

取り外し可能なおもりをウェアの専用ポケットに入れるのです。具体的にどのようなウェアなのか」ご紹介しますね。

着るだけで負荷!↓

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キロギア(ショップジャパン)はロサンゼルス発着て歩くだけで通常時より124kcal減

ダイエット大国アメリカはロサンゼルス発のトレーニングウェアらしく、なかなかに素材感やデザインもオシャレです。下の写真は女性が着ていたキロギアのウェアです。

男性が着用していたのはこちらのグレーのタイプ。

男性と女性ではおもりの数は変わってきます。女性の場合は上半身4ピース、下半身8ピースのおもりが装着可能で、

ウェイト一つの重さは110グラム。なので女性は最大1320グラムの負荷を体全体にかけることが可能です。

男性の場合は上半身6ピース下半身12ピースが装着可能なので1980グラムの負荷をかけられます。

おもりは女性も男性も、ウェアとセットでそれぞれ6ピースついてきますので、追加が必要な場合は2ピースセットで購入できます。

着るだけで負荷!↓

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ショップジャパン キロギアのおもり装着方法

おもりの装着は至って簡単。負荷をかけたい場所のポケットにおもりを1個ずつ挿入します。

一個一個のおもりはそれほど重くないので、これを入れたからと言って急に動きづらくなる感じでもないようでした。

全部装着するとペットボトル4本分ぐらいとのことでした。

ペットボトルに換算するとなかなかの重量だと思いませんか?4本って持つと結構ずっしりしますよね。でもこれを体全体にバラしてつけるので、それほど重量感はないのです。

着るだけで負荷!↓

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キロギアの効果 痩せるの?着るだけダイエットは可能か?

一番気になるのは、果たしてこのキロギアを着たからと言って痩せるのでしょうか?答えは否です。でもカロリー消費は高まるので、食事制限をある程度して(これが一番大事)なおかつ、普段の生活で代謝を高めていけば相乗効果で痩せることは可能だと思います。代謝を高める方法は運動ですが、その運動時に+アルファのカロリー消費をしてくれるのがこのキロギアです。

+アルファか・・と思うなかれ。このサイトでも何度かお話していますが(カロリー消費についてカウンセリング記事)たった100kcalを消費するのにはきつい運動が必要です。パナソニックのサイトによると「 水泳:平泳ぎ12.2分/ランニング15.7分/腕立て伏せ、腹筋運動[非常にきつい]15.7分」このような運動でやっと100kcal消費できます。腕立て15分ってよほどのマッチョマンじゃないと無理ですよ。普通じゃ考えられない。でも100kcalって、ちょっと食べたらすぐなんですよね。こうして運動と食べることどちらを取ったら簡単に痩せられるかと言ったら食べ物を一定に制限することです。そして、少しでも代謝を高めること。

普段の運動+キロギアのウェアを着ておけばウォーキング1時間でも通常のカロリー消費に加えて124kcal減ると思えば大きいですよね。積み重ねとしては。便利なウェアだと思います^^

>公式リンク< 【正規品】 キロギア - スターターセットL(ウエア上下+ウエイト6) <Shop Japan(ショップジャパン)公式> 着るだけ効率エクササイズ!アメリカL.A.発、トレーニングウェア!

私はライザップのヨガリプティで代謝を高めて、結構スリムになれました、体験談は以下。

ホットヨガの体験口コミは

⇒ライザップ リプティのホットヨガ体験方法

ちなみに体験レッスンに行ったら、入会を迫られるということはないです(笑)私自身も話を聞きに行ったとき、勧誘あると思ってたら、入会勧誘がないに等しくて逆に怪しく思ってしまいました。体験だけでも大丈夫ですよ。

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ライザップヨガ好きな藤子

15年運動を封印し、坐骨神経痛で苦しんでいた藤子は片道1時間半かけて池袋のホットヨガLIPTY(リプティ)に通い中。体を動かす喜びを取り戻しました!ライザップLIPTY入会は不安で迷いました。なので同じ気持ちの人向けにリプティ情報サイト作成してみました^^

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